为引导学生不断认识自我,增强调控自我承受挫折和适应环境的能力,培养学生健全人格和良好心理品质。10月27日下午,365体育官方唯一入口在南楼333教室举办了“悦纳自我,我爱阳光灿漫的生活”主题心理活动。
首先由主持人介绍活动背景及内容,紧接着主持人抛出问题“大学生面临着哪些心理困扰”,让同学们展开激烈的讨论,上场发言的几位同学分别阐述了大学生常见的心理问题和挑战,以及缺乏自信对大学生活的影响等。随后主持人与同学们进行分组互动,让他们分享彼此的自信问题和经验,并互相鼓励,并且组织了一些情景模拟小游戏,让同学们在实践活动中放松自我。最后同学们纷纷表示,将进一步认识自我,接纳自我,释放压力,更加勇敢的面对困难、挫折、与挑战。
通过本次活动,大家学习到了许多关于自我接纳的知识,掌握自我认知和自我评价的技巧,并尝试接纳自己的不足,摒弃完美主义的想法。大家达成了我们需要与他人建立良好的沟通和信任关系,以便在需要时寻求帮助和支持的共识。(文、图/光电信息232 王韵超 审核/学工办 王向阳)